Ontspannen en rustig te blijven in stressvolle situaties thuis en op het werk, bij angst, overspanning en burnout.
Mentale en Fysieke veerkracht hervinden na een Dip of moeilijke periode.
Je leert stap voor stap opnieuw contact te maken met je natuurlijke vrije ademhaling en oefent houdingen of bewegingen die daartoe uitnodigen.
Tevens krijg je verschillende ademtechnieken en lichaamsgerichte Focusoefeningen aangereikt om je opnieuw Vrijer en Energieker te voelen.
Jouw ademhaling te gebruiken als middel om je fysiek/mentale balans te hervinden.
► Worden steeds ondersteund met 1-op-1 gesprekken via videogesprek (in een beveiligde online omgeving)
► Elke training is een individueel en persoonlijk proces met aandacht voor uw persoonlijke ondersteuningsvragen.
► Elk traject wordt met oefen- en informatiemateriaal ondersteund. Zodat het bijdraagt aan persoonlijke vorming en ontplooiing.
Copyright © Alle rechten voorbehouden Vrije Kracht.eu
