THERAPEUTISCHE MEDITATIE → Ontwikkelen van Nieuwe Vaardigheden

De oefeningen zijn erop gericht om globaal gezien een aantal belangrijke vaardigheden te ontwikkelen, waardoor je op elk gewenst moment

1. kunt pauzeren en even bij jezelf kunt inchecken: hoe is het nu met me, in hoofd en lichaam?
2. Uit je hoofd kunt stappen
3. Ontspanning kunt toelaten in lichaam en geest
4. Je zintuiglijke waarnemingen op een meer adequate manier leert gebruiken en de informatie die je waarneemt beter tot je brein leert toelaten.
5. Je vanuit rust tot nieuwe inzichten en nauwer contact met je emoties kan komen.
6. Waardoor je bewuster kan kiezen voor een vriendelijke – zorgzame houding naar jezelf en anderen
7. Je beter leert omgaan met emotionele blokkade.
8. Ook voor personen die kampen met chronische (fysieke-)pijn, biedt meditatie aanknopingspunten om de pijnervaring op een andere manier te beleven.

Het maakt daarbij niet uit of meditatie helemaal nieuw is voor je of dat je al ervaring hebt.

Meditatie ↔ Mental Coachingstraject

WERKWIJZE:

1. Het oriëntatiegesprek

Eerst heeft u een oriënterend gesprek waarbij er wordt geluisterd naar de problemen

of aandachtspunten waar u ondersteuning bij zoekt.

2. Online ondersteuningsplatform;

Via het online groei en ondersteuningsplatform heeft u een persoonlijke ruimte waar je meditaties in audiobestanden krijgt.

Gecombineerd met extra achtergrond-informatie en aandachtspunten en opdrachten.

Die je persoonlijk groeiproces ondersteunen.

3. Mental Coaching

Deze informatie wordt afgewisseld en ondersteund met individuele coachingsgesprekken rond je persoonlijke ervaringen en evolutie.

Met praktische aansluitpunten naar je eigen leven.

4. Mentoring als samenwerkingstraject met u ....

Wij beschouwen dit Mentoring en Coachingstraject als een samenwerking.

Ik help jou om je klachten en knooppunten te verhelderen en nieuwe manieren te ontdekken om beter met je problemen om te gaan.

Jouw inzet en toewijding zijn van groot belang voor van een goede en duurzame doorwerking, naar je persoonlijke situatie.

Tarief

-  Maandabonnement voor Individueel Meditatie/Mindfulness Mentoring Traject  → 140 €

- Individuele Coachingsgesprekken → 60 €/per u.